Da bị lão hóa thường là nỗi lo canh cánh trong lòng của nhiều chị em phụ nữ. Thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh và áp dụng những phương pháp chăm sóc da hợp lý sẽ giúp phái đẹp giải quyết nỗi lo về nếp nhăn.
Biểu hiện lão hóa dễ nhận thấy và nỗi lo của chị em phụ nữ
Theo thời gian, cơ thể con người sẽ bắt đầu lão hóa ở hầu hết các cơ quan, trong đó nếp nhăn trên da là biểu hiện rõ nhất của quá trình này. Chúng thường xuất hiện ở những vị trí “đắc địa” dễ nhận ra trên gương mặt như gò má, quanh mắt, chân mày, khóe miệng… khiến công cuộc “ngụy trang” bằng mỹ phẩm của chị em càng trở nên khó khăn.
Khi tiến vào quá trình lão hóa, da của người phụ nữ không còn căng mịn như trước, các rối loạn về sắc tố dẫn đến nếp nhăn, tàn nhang, sám nạm, đồi mồi… nhất là những vùng cơ thể tiếp xúc nhiều dưới ánh sáng mặt trời, khói bụi và các tác động khác từ môi trường.
Vì vậy, nếp nhăn được coi là dấu hiệu lão hóa da đầu tiên khiến nhiều chị em ám ảnh ở độ tuổi từ 40. Theo kết quả cuộc khảo sát của công ty Superdrug (Anh) với sự tham gia của 2000 phụ nữ về vấn đề lão hóa, gần 70% phụ nữ thừa nhận nếp nhăn thật sự là nỗi sợ hãi trong lòng họ khi phải chứng kiến sự tấn công của thời gian.
“Bỏ túi” các giải pháp hữu ích làm chậm quá trình lão hóa trên da
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
Đảm bảo chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng sẽ tạo tiền đề cho một sức khỏe tốt và làm chậm quá trình lão hóa. Các chuyên gia khuyên rằng việc ăn đa dạng, cân đối giữa các nhóm thức ăn từ 15-20 loại thực phẩm mỗi ngày đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ chất béo, đạm, vitamin và khoáng chất cần thiết, từ đó hạn chế quá trình oxy hóa của tế bào da.
Những chị em bị thiếu máu, thiếu kẽm hoặc sắt làm cho sức khỏe suy giảm, cũng dẫn đến tình trạng da nhăn nheo và quá trình lão hóa “gõ cửa” sớm. Do vậy, chị em cần chú trọng bổ sung thêm nhiều vi chất dinh dưỡng, chẳng hạn sắt có trong thịt đỏ hoặc chất kẽm từ đồ hải sản. Bên cạnh đó, các loại rau củ quả như tía tô, sà lách, dâu tây, táo, dứa… cũng cần được ưu tiên trong các bữa ăn nhằm tăng cường khả năng tái tạo của tế bào và nâng cao sức khỏe.
- Tập thể dục thể thao thường xuyên
Tập luyện hàng ngày cũng chính là “chìa khóa” giúp ngăn cản quá trình lão hóa sớm, tăng cường hệ miễn dịch, đảm bảo tinh thần sảng khoái. Theo lời khuyên từ chuyên gia, chị em phụ nữ nên tích cực tham gia nhiều hoạt động thể dục thể thao như đạp xe, chạy bộ, yoga…. và rèn luyện khoảng 30-60 phút mỗi ngày. Được biết, tập luyện một cách khoa học còn đem đến hiệu quả thải độc tố, phòng tránh kháng insulin và tạo những phản ứng trao đổi chất tích cực cho cơ thể.
- Chăm sóc da từ sâu bên trong
Để ngăn những biểu hiện lão hóa trên da thật hiệu quả, chị em phụ nữ cũng cần thực hiện các biện pháp chăm sóc da từ bên trong. Chị em có thể tham khảo bộ sản phẩm dưỡng da cao cấp: kem chống lão hóa DaKami nhân sâm đen (ngày và đêm) được công ty 5G phân phối độc quyền.
Đúng với tên gọi của mình, Dakami giúp người phụ nữ tự tin gìn giữ vẻ đẹp với thời gian nhờ Secret Water (Nước thần) chiết xuất từ 10 loại thảo mộc quý giá như ngải cứu, phục linh, cam thảo, đương quy Triều Tiên… Nổi bật với tinh chất sâm đen Hàn Quốc, sản phẩm đảm bảo hiệu quả chống lão hóa vượt trội, trẻ hóa làn da chuyên sâu gấp 9 lần.
Với tầng hoạt chất từ Thiên Nam Tinh, Vitamin B3 và Alpha Arbutin, kem Dakami cũng giúp tăng độ đàn hồi và cung cấp độ ẩm cho một làn da khỏe mạnh, mịn màng. Đặc biệt, sản phẩm kem bôi ban ngày còn có thêm tác dụng chống nắng, bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường như tia UV, từ đó xóa tan nỗi lo của chị em về các vấn đề thâm nám, tàn nhang.
Một lối sinh hoạt khoa học với chế độ ăn lành mạnh cùng phương pháp chăm sóc da hợp lý là những yếu tố quan trọng “đẩy lùi” quá trình lão hóa sớm và giảm nỗi lo “sợ nhăn” của phái đẹp. Tiếp tục theo dõi các bài viết website và fanpage của 5G để trang bị thêm nhiều thông tin hữu ích!